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Resaltan en Cuba importancia de ejercicios físicos como fuente de salud

La Habana, 29 abr (RHC) Las dos acciones más eficaces para enfrentar la ancianidad son la alimentación saludable y la actividad física afirmó en La Habana el metodólogo del Instituto cubano de Deportes, Educación Física y Recreación (Inder) Jesús Fernández.

El especialista -quien impartió la conferencia magistral "La actividad física como fuente de salud" en el marco del XIII Seminario Internacional de Longevidad- recordó que Cuba es el segundo país más envejecido de América Latina y defendió la importancia de los ejercicios físicos para la población adulta mayor.

El especialista del Inder explicó que entre las ventajas de realizar ejercicios físicos están la incorporación por parte de los practicantes de hábitos de vida saludables y destacó que la practica del deporte entre la población anciana potencia la socialización en ese sector, además de que ayuda a combatir enfermedades tanto físicas como neurológicas (Parkinson, Alzheimer).

Fernández subrayó que los lineamientos de 159 y 161 de la Política Económica y Social del Partido y la Revolución Cubana reflejan la prioridad que el Gobierno brinda al deporte en función de la mejora de la calidad de vida.

Informó que entre las actividades físicas más aceptadas por las personas de la tercera edad están los aerobios moderados, el Tai Chi, el Yoga y las actividades rítmicas.

Este miércoles sesiona un encuentro de centenarios en la última jornada del XIII Seminario Internacional de Longevidad que sesiona en el Palacio de Convenciones de La Habana con la participación de 300 delegados de varios países.

Editado por Katia Madruga Marquez
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