Recomendam natação para as grávidas

Editado por Juan Leandro
2013-10-04 12:24:18

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Havana, 4 de outubro (RHC).- O chefe do Instituto Mexicano de Seguridade Social no estado de Guerrero, José Luis Ávila, recomendou às mulheres grávidas praticar natação para melhorar sua qualidade física.

Essa atividade deve ser feita durante 30 minutos, com as limitações lógicas da gestação, três ou quatro vezes na semana, apontou Ávila.

Indicou que a natação contribui a relaxar os músculos e aliviar alguns problemas como a inflamação dos pés, melhorando a circulação do sangue no organismo e a respiração. Também, contribui a fortalecer os músculos do abdome e a evitar o sobrepeso.



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